S'organiser des semaines multi-pratiques ?


Déposez vos idées/besoins en commentaires en bas de page

Exemple de cercles de travail en groupe en auto gestion :
Journées, week end ou carrément semaine intensive...

Pour des gens plus éloigné ou d'une même ville, 
Créer des rencontres simple en petit comité de 3 à 10personnes,
Thématiques principale prévue à l'avance
Exemple d'un planning :
Matin Yoga du son ou classique tôt,  échange soins énergétiques en duos
Aprem  balavisx, divers petits travail équilibrage énergétique en duos
Soiree repos chants
Manger cru, (ou au prana et à l'eau pour ceux qui souhaite)




Idée de semaine intensive je partage ci-dessous mes notes mon étude perso idéale  :

Au moins 7personnes, au moins 7jours
En mode "autogéré" c'est à dire sans "prof"
Prérequis: voyelles et respirations régulièrement

Plusieurs fois je me suis dit que le job d'un prof. d'une pratique yoga ou autre, c'est finalement d'unir les gens à ce rassembler au moment du cours et à coordonner les activités,  mais pas  beaucoup dans le contenu ( c'est fou ça non ?)

D'ailleurs ce qui construit le corps de lumière n'est pas ce contenu mais plus nos respirations/présences coordonnées !?!?!?! 
Et d'ailleurs seul la lumière respirée à ce moment existera toujours, et pas le contenu le plus visible.

Le point central : Pour fonctionner sans "prof général" :
Soit les gens sont hyper autonome 100%du temps ( ce qui n'est le cas de presque personne sur la planète )
Soit on aurait besoin de prévoir d'avance :

***une journée type
***une coordination (pour les moments libre)
Par exemple :
4h45 levée/douches 5h25 petite marche rapide
5h40 yoga des voyelles
7h10 levée du soleil à mi-aout
puis thème des 31 respirations ?
7h45 Boisson chaude - Respi de groupe ?
8h30-11h. 2h30 MOMENT 1

11h  repas essentiellement cru + tâches collectives eventuelles
13h-16h 3h MOMENT 2
16h boisson chaude - Respi de groupe ?
16h-18h 2h MOMENT 3

18h repas essentiellement cru
19h20 cellule chant du gaiayoga ou projection video....
20h20 coucher du soleil à mi-aout
22h  silence total sur le lieu par respect...

MOMENTS 1 2 3, dans la simplicité :  le groupe se divise en 2/3 pour activités à coordonner d'avance,
par exemple :  balades,  yoga des yeux, micro-meditations yeux dans les yeux en duos, échanges massages/soins énergétiques....

Autres Possibilités en fonction des proprios.

Pour atténuer certaines interrogations :

Techniquement : Lieu et coût : Je suis déjà passé dans un lieu spacieux possible avec coût très minimes ( dans les montagnes à 1h de albi et millau)

Réactions émotives et mentales ( provenant de notre conscience collective) on les vie toutes dans le corps tôt ou tard :
-"je me dit dans ma tête ou je sens que le rythme paraît trop intense" :  plusieurs moment dans la journée permettent un repos hors groupe
-"sans "prof de groupe", je ne suis pas assez autonome pour pratiquer dans les moments libres" : y a la possibilité d'avoir toujours des activités sans connaissances préalable ou coordonner par 1ou2 volontaires si besoin d'un peu de savoir-faire.
- " je me dit que nous avons trop peu d'expérience pour organiser notre propre stage sans "prof"" : nous travaillons déjà la base la respiration consciente et les voyelles
nous avons aussi parmi nous des personnes qui ont déjà fais des activités de groupe similaires
Si nécessaire/utile, certains voudront peut-être coordonner prepa. des repas, moments de respiration de groupe, une cellule chant sacrée, cercle de partages.....
- " j'ai des sensations de remontées angoissantes, peurs inconnues, cela pourrait me gêner " : ces sensations du ventre...sont celles du corps, nous nous savons que le corps à  besoin de temps pour s'assouplir et nous le regardons c'est tout.
.....

Comments